• Тульская область, п. Одоев,
    улица Карла Маркса, д. 54
  • +7 (48736) 4-13-49
      odoevgazeta@tularegion.org
 
Одоевцам на заметку: 8 способов согреться холодной осенью 21.11.2020 10:43:00

Одоевцам на заметку: 8 способов согреться холодной осенью

В осенние дни, особенно когда еще не включили батареи, очень хочется тепла и уюта. Как же быстро согреться? Не будем предлагать вам надеть теплый свитер, залезть под одеяло и включить обогреватель — мы все это умеем. В этой статье — только интересные и действенные способы согреться осенью.

В ногу со временем

Хит сезона — тапочки с подогревом от USB

Обратите внимание на современные приспособления для согревания тела: перчатки, шапки, носки, тапочки и стельки с подогревом, электрические грелки и одеяла, термокружки, компьютерные мыши и клавиатуры с инфракрасным подогревом. Модных девайсов сейчас много — на любой вкус, цвет и кошелек. Выбирайте то, что вам по душе.

Необычный плед

Чтобы согреться в холодный осенний день, возьмите плед, да не обычный, а с рукавами. Если вы никогда не слышали о таком изделии — обязательно попробуйте. Плед с рукавами гораздо теплее, уютнее и удобнее стандартного аналога.

Движение — жизнь!

Спорт — не только мир, но еще и отличный способ согреться. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, способствуют общему укреплению организма. Причем подойдет любой вид активности: бег, танцы, гимнастика, быстрая ходьба, обычная зарядка, йога и даже плавание. Выбирайте по своему вкусу и уровню подготовки.

Правильные напитки

Вопреки распространенному мнению, алкоголь не помогает согреться. Кофе и черный чай здесь тоже не помощники. Поэтому готовьте себе только по-настоящему согревающие напитки:
  • ароматный глинтвейн;
  • травяной чай с имбирем;
  • какао с маршмеллоу;
  • безалкогольный пунш с облепихой или клюквой;
  • отвар шиповника;
  • горячий шоколад с фруктовыми сиропами и корицей;
  • молоко с медом.

И тепло, и вкусно, и полезно.

Массаж всему голова

В первую очередь у человека замерзают руки и ноги. Чтобы не бояться холода, осенью ежедневно делайте легкий массаж кистей и ступней. Используйте простые приемы: растирание, поглаживание, легкое надавливание. Двигайтесь от кончиков пальцев к их основанию. Так вы улучшите кровообращение и быстро согреетесь.

Пушистые и живые грел

Кошка согреет вас холодной осенью. Конечно, если ей самой этого захочется.

Если вам холодно в осеннее время, то используйте грелки, но не резиновые, а живые. Отличный источник уютного и умиротворяющего тепла — любимый человек и/или домашнее животное под боком. Пушистая шубка любимой кошки рядом и согревающие объятия дорогих людей — что еще нужно в холодный осенний вечер?

Что-то вкусненькое

Еда — это энергия, энергия — это тепло. Оставьте модные диеты на овощах и фруктах на лето, а осенью отдайте предпочтение сытным мясным блюдам со специями. Хорошо согревают красный и черный перец, мускатный орех, чеснок, куркума. Также осень — подходящее время, чтобы побаловать себя настоящим горьким шоколадом, жирной рыбой и вкусным сыром.

Ритуалы перед сном

Для того чтобы согреться перед сном, используйте следующие способы:

  • Примите горячую ванну с любимыми ароматическими маслами.
  • Наденьте теплую пижаму, махровые носки и мягкие тапочки.
  • Если вам холодно в кровати, даже несмотря на теплое одеяло, купите наматрасник из натуральной шерсти с согревающим эффектом. Обычно их делают двухсторонними — одна сторона с шерстью для зимы, а вторая из обычной ткани для лета.
  • Почитайте любимую книгу.
  • Посмотрите веселую комедию — смех и холод несовместимы.
И наконец, больше общайтесь и проводите время с любимыми людьми — душевное тепло всегда сильнее физического.



Возврат к списку

Написать в редакцию