Не только больным: зачем здоровому человеку идти в центр здоровья
С 15 по 21 сентября в России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья, приуроченная к Всемирному дню безопасности пациента 17 сентября.
После инсульта: важная роль профилактики повторных событий
Фото ИА "Регион 71"
Инсульт – это серьезное заболевание, которое может иметь разрушительные последствия для человека.
После пережитого инсульта крайне важно не только восстановить утраченные функции, но и принять все необходимые меры для предотвращения повторных сосудистых событий.
Почему повторный инсульт так опасен?
Риск повторного инсульта после первого значительно повышается. Повторение инсульта может привести к:
Более серьезным неврологическим нарушениям: Второй инсульт может повредить большее количество мозговых тканей, что приведет к более выраженной инвалидности и снижению качества жизни.
Увеличению риска смерти: Повторный инсульт повышает вероятность летального исхода.
Снижению шансов на восстановление: После каждого инсульта процесс восстановления становится сложнее, а прогноз менее оптимистичным.
Как предотвратить повторный инсульт?
Существует ряд важных мер, которые необходимо предпринять для снижения риска повторного инсульта:
Поддерживайте нормальное артериальное давление, регулярно посещайте врача и принимайте назначенные лекарства.
Снижайте уровень холестерина в крови, придерживаясь правильного питания, физической активности и при необходимости принимая лекарства.
Контролируйте уровень сахара в крови, следуя рекомендациям врача и при необходимости принимая лекарства.
Если у вас фибрилляция предсердий, принимайте антикоагулянты, которые помогут предотвратить образование тромбов.
Бросьте курить, так как это значительно повышает риск инсульта.
Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, по крайней мере, 30 минут в день, 5 раз в неделю.
Практикуйте методы релаксации, например, йогу, медитацию или глубокое дыхание.
Соблюдайте медикаментозную терапию, назначенную врачом.
После инсульта необходимо регулярно посещать врача для контроля состояния здоровья.
Предотвращение повторного инсульта – это важный шаг на пути к восстановлению и улучшению качества жизни после перенесенного инсульта.
Соблюдение всех рекомендаций врача, изменения образа жизни и регулярные медицинские осмотры значительно снижают риск повторения сосудистых событий.
Трезвость: одни плюсы для вашей жизни
8 – 14 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Она приурочена к ежегодному Дню трезвости, который отмечается 11 сентября.
Тульским учёным удалось снизить побочные эффекты от лекарств
Исследователи Университета Льва Толстого представили метод функциональной модификации стероидных гормонов, открывающий новые возможности для фармацевтики и медицины. Эту новость сообщает портал правительства Тульской области.
