С 16 по 22 октября Минздравом России объявлена неделя профилактики остеопороза. Немедикаментозная терапия остеопороза подробно расписана в нашем материале

Ø  Образовательные программы («Школы здоровья для пациентов с остеопорозом»),

Ø  Ходьба и физические упражнения,

Ø  Прыжки и бег противопоказаны!!!,

Ø  Коррекция питания (адекватное суточное потребление кальция и витамина Д),

Ø  Отказ от курения,

Ø  Ношение жестких и полужестких корсетов для снижения выраженности боли после перелома позвонка,

Ø  Мануальная терапия при остеопорозе позвоночника ПРОТИВОПОКАЗАНА в связи с высоким риском переломов позвонков,

Снижение риска падений: коррекция зрения, оценка и изменение домашней обстановки (сделать ее более безопасной), обучение правильному стереотипу движений, пользоваться тростью, устойчивая обувь на низком каблуке, физические упражнения на тренировку и координацию равновесия