Зима полноправно вступила в свои права, холодный, морозный воздух принёс сезонные заболевания.

В эту пору меньше всех защищены дети, которые особенно подвержены вирусным инфекциям. Детский неокрепший организм ещё только привыкает к изменчивым переменам погоды.

Что делать, чтобы помочь детскому организму защититься от сезонных заболеваний? Как уберечь ребёнка от гриппа и ОРВИ? Какими мерами профилактики не стоит пренебрегать и что делать, если ваше чадо уже заболело, расскажет педиатр Одоевской районной больницы им. П.П. Белоусова Анна Ардельянова.

- Сейчас время сезонных простудных заболеваний, - рассказывает доктор. – Самый пик пришёлся на осенние каникулы, начало ноября. В настоящий момент входим в рамки, пошёл заметный спад. Ротавирусные инфекции, ОРВИ, грипп - все из перечисленных заболеваний чаще всего возникают из-за обманчивых перепадов температуры воздуха. В утренние часы термометры показывают температуру, близкую к нулю. Родители стараются одеть ребёнка теплее. В дневные часы разогревает. Дети где-то пробежали, вспотели, распахнули куртки. Ветер подул вроде бы слабый, но этого бывает вполне достаточно. И уже на утро нос забит, непонятно откуда взялся кашель. Я бы посоветовала родителям всё-таки в межсезонье не переусердствовать с одеждой, одевать ребёнка по погоде.

- Как бы вы посоветовали укреплять детский организм?
- Сбалансированное питание, богатое витамином С. Побольше фруктов. Если мы говорим про ребёнка в период простуды, то здесь следует уже корректировать рацион. Я бы ещё рекомендовала исключить молоко и молочные продукты на этот период, дабы избежать расстройство кишечника. Отказать от острой, копчёной пищи. А вот питьевой режим следует усилить. В этот момент надо не допустить обезвоживания организма. Простая вода, вода с лимоном, компот из сухофруктов, чай. Всё, что ваш ребёнок предпочитает, давайте пить в большом количестве.

- Когда лучше всего прививаться? Не поздно ли сейчас делать прививки от гриппа?
- В медицинские учреждения вакцина от гриппа поступает уже в конце августа. По моему мнению, самое оптимальное время вакцинации - сентябрь. Пока не начался сезон простуд. Потому как только общество начинает перебаливать, организму бывает трудно защищаться. А вообще, защитить организм никогда не поздно. Только тогда следует избегать общественных мест и быть более внимательным к своему здоровью.

- Как на этот случай можно защитить ребёнка вне дома?
- В организм вирусы попадают через слизистую, поэтому не стоит пренебрегать средствами, которые всегда есть под рукой. Промывать нос солёным раствором утром перед детским садом, школой и по возвращении домой. К тому же в аптеках сейчас большой выбор средств. Обязательно соблюдать гигиену. Мыть руки после посещения общественных мест. Опять же, есть множество противовирусных медикаментов, которые помогут защитить организм. Но перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

- Как ещё можно повысить иммунитет?

- Больше времени проводить на свежем воздухе. Кроме того, хорошо помогает закаливание. С малых лет постепенно приучать организм. Как я уже говорила, сбалансированное питание, богатое минерами, витаминами. И всё-таки, как доктор, я настоятельно рекомендую вакцинацию, в настоящее время именно прививка даёт защиту.

- Спасибо за беседу!
- Будьте здоровы!

Беседовала
Елена ТИМАРЕВА